{"id":468,"date":"2015-08-11T13:34:28","date_gmt":"2015-08-11T13:34:28","guid":{"rendered":"http:\/\/lysstrejf.dk\/?p=468"},"modified":"2015-08-11T14:50:00","modified_gmt":"2015-08-11T14:50:00","slug":"tilgiv-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lysstrejf.dk\/?p=468","title":{"rendered":"Tilgiv!"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201dAs I walked out the door toward the gate<br \/>\nthat would lead to my freedom;<br \/>\nI knew, if I didn\u2019t \u00a0leave my bitterness and hatred behind,<br \/>\nI\u2019d still be in prison.\u201d<br \/>\n<\/em>S\u00e5dan skrev Nelson Mandela efter 27 \u00e5rs lidelsesfuldt fangeskab i Sydafrika.<\/p>\n<p>Dette udfordrende budskab f\u00f8lges op i <em>Tilgivelsens bog<\/em>, der er skrevet af Mandelas landsmand \u00e6rkebiskop Desmond Tutu og dennes datter Mpho.<br \/>\nDe inviterer os p\u00e5 en helt s\u00e6rlig rejse ind i tilgivelsens land &#8211; og ind i tilgivelsens sprog.<\/p>\n<p>Tilgivelse &#8211; uanset hvem og hvad!<br \/>\nFordi det er den eneste m\u00e5de, hvorp\u00e5 vi kan blive helbredt i vore indre.<br \/>\nDen eneste m\u00e5de det brudte kan blive helet igen.<\/p>\n<p>Rejsen er egentlig enkel \u2013 men i sandhed ikke let.<br \/>\nDen g\u00e5r ofte igennem b\u00e5de vredens og hadets sumpe og skal bane sig vej gennem tab, smerte og sorg &#8211;\u00a0f\u00f8r den finder vej til accepten, som er tilgivelsens tegn.<\/p>\n<p>Tilgivelse undergraver ikke retf\u00e6rdigheden.<br \/>\nTilgivelse forn\u00e6gter ikke det skete, og den negligerer ikke smerten.<br \/>\nTilgivelse er ikke at glemme.<br \/>\nTilgivelse er ikke svaghed.<br \/>\nTilgivelse er ikke let.<br \/>\nTilgivelse er ikke at sige, at det er okay!<br \/>\nTilgivelse er ikke hurtigt overst\u00e5et.<br \/>\nTv\u00e6rtimod.<\/p>\n<p>Tutu anbefaler en proces i 4 faser, der ofte skal gennemarbejdes flere gange:<\/p>\n<ul>\n<li>Fort\u00e6l historien<\/li>\n<li>S\u00e6t ord p\u00e5 smerten<\/li>\n<li>Giv tilgivelse<\/li>\n<li>Forny eller afbryd forholdet.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tutus grundsyn er, at vi alle har brug for at tilgive \u2013 og brug for selv at f\u00e5 tilgivelse.<br \/>\nDet er et f\u00e6llesmenneskeligt vilk\u00e5r, at vi s\u00e5rer og s\u00e5res.<\/p>\n<p><em>Der har v\u00e6ret situationer, hvor hver eneste af os har m\u00e5ttet tilgive.<br \/>\nDer har ogs\u00e5 v\u00e6ret situationer, hvor hver eneste af os har brug for at f\u00e5 tilgivelse.<br \/>\nOg det vil ske mange gange igen.<br \/>\nP\u00e5 forskellig m\u00e5de er vi alle sammen s\u00f8nderknust.<br \/>\nOg ud af den tilstand g\u00f8r vi andre ondt.<\/em><\/p>\n<p>Tutu n\u00e6vner talrige unders\u00f8gelser, der p\u00e5peger de gavnlige virkninger tilgivelse har &#8211;<br \/>\np\u00e5 det sociale, \u00e5ndelige, psykologiske, ja endog fysiske plan.<\/p>\n<p>Vi har ikke selv valgt at blive s\u00e5ret,<br \/>\nmen vi kan altid v\u00e6lge at blive helbredt!<\/p>\n<p>Geng\u00e6ldelse giver i bedste fald kun en kortvarig uds\u00e6ttelse af smerten.<\/p>\n<p>Den eneste m\u00e5de, hvorp\u00e5 man kan opleve heling og fred, er ved at\u00a0 tilgive.<br \/>\nIndtil man tilgiver, forbliver man lukket inde i sin egen smerte og lukket ude fra mulighederne for at erfare heling og frihed.<br \/>\nLukket ude fra muligheden for at have fred.<br \/>\nN\u00e5r vi kan give slip p\u00e5 gerningsmandens tag i os, kan vi frig\u00f8res fra bitterhedens og vredens gnavende b\u00e5nd, \u00a0som binder os til vores oplevelse.<\/p>\n<p><em>Uden tilgivelse forbliver vi t\u00f8jret til den person, der gjorde os ondt.<br \/>\nVi er bundet sammen med l\u00e6nker af bitterhed fanget i en f\u00e6lde.<br \/>\nIndtil vi kan tilgive den person , der har gjort os ondt,<br \/>\nvil han eller hun holde n\u00f8glerne til vores lykke og v\u00e6re vores fangevogter.<br \/>\nN\u00e5r vi tilgiver tager vi kontrollen med vores egen sk\u00e6bne og f\u00f8lelser tilbage.<br \/>\nVi bliver vore egne befriere.<br \/>\nVi tilgiver ikke for at hj\u00e6lpe den anden person.<br \/>\nVi tilgiver for vores egen skyld.<\/em><\/p>\n<p>Tilgivelse er med andre ord den bedste form for selvhj\u00e6lp.<br \/>\nDen kan blive helende og helbredende i vort liv.<\/p>\n<p>Vi \u00e6ndrer ikke fortiden, n\u00e5r vi tilgiver,<br \/>\nmen vi \u00e6ndrer fremtiden!<\/p>\n<p><strong>Herre, hvor mange gange skal jeg tilgive en, der forsynder sig imod mig,<br \/>\nspurgte Peter.<br \/>\nEr syv gange nok?<br \/>\nNej, svarede Jesus.<br \/>\nLad det v\u00e6re 77 gange!<br \/>\nMat. Kap. 18 v. 21-22<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201dAs I walked out the door toward the gate that would lead to my freedom; I knew, if I didn\u2019t \u00a0leave my bitterness and hatred behind, I\u2019d still be in prison.\u201d S\u00e5dan skrev Nelson Mandela efter 27 \u00e5rs lidelsesfuldt fangeskab i Sydafrika. Dette udfordrende budskab f\u00f8lges op i Tilgivelsens bog, der er skrevet af Mandelas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[66,65],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=468"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":488,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}