Er det gammel vin p\u00e5 nye flasker? – \u00a0spurgte psykologen p\u00e5 et kursus.<\/p>\n
Og hun fortsatte selv: Nej og Ja!
\nNej – fordi det f\u00f8rst er de senere \u00e5r, vi forskningsm\u00e6ssigt har bevist, at det rent faktisk forholder sig s\u00e5dan.
\nJa – \u00a0fordi Bibelen er fuld af denne tankegang!<\/p>\n
Emnet var positiv psykologi.
\nEn forholdsvis ny forskningsretning, der fokuserer p\u00e5, hvordan man f\u00e5r et godt liv.<\/p>\n
Det handler ikke om at lukke \u00f8jnene for det besv\u00e6rlige – \u00a0eller blot pr\u00f8ve at ignorere det negative ved at tage \u201dJa-hatten\u201d p\u00e5 og smile! I hjernen findes et omr\u00e5de, der styrer vores f\u00f8lelse af at v\u00e6re trist og stresset. Men vi har ogs\u00e5 et center i hjernen, der giver os f\u00f8lelse af overblik og overskud \u2013 en oplevelse af, at jeg rent faktisk kan navigere i det sv\u00e6re og takle mit liv. Lyver vi for os selv ved at forn\u00e6gte problemet\u00a0og bare \u201dspiller glade\u201d, sker der ikke noget positivt i s\u00f8hestecenteret. V\u00e6lger vi derimod at fokusere p\u00e5 det formildende \u2013 det positive i situationen eller i livet generelt, vokser s\u00f8hesten \u2013 og oplevelsen af indre gl\u00e6de og overskud bliver st\u00f8rre.<\/p>\n Det betyder, at vi faktisk kan <\/em>g\u00f8re en forskel – ogs\u00e5 i vort eget liv! \ud83d\ude42<\/p>\n Bibelen taler sandt, n\u00e5r den l\u00e6rer os, at det vi s\u00e5r, vil vi h\u00f8ste. Det kan godt kr\u00e6ve lidt \u00f8velse at vende sin tankegang om p\u00e5 den m\u00e5de. Hvordan er ikke s\u00e5 afg\u00f8rende – det vigtige er, at vi husker at\u00a0fodre s\u00f8hesten \ud83d\ude09<\/p>\n Desuden opfordrer jeg jer, k\u00e6re venner, til at fokusere jeres tanker p\u00e5 det, der er sandt og \u00e6delt, ret og rent, det man v\u00e6rds\u00e6tter og taler godt om, ja alt hvad der udm\u00e6rker sig og er v\u00e6rd at rose. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Er det gammel vin p\u00e5 nye flasker? – \u00a0spurgte psykologen p\u00e5 et kursus. Og hun fortsatte selv: Nej og Ja! Nej – fordi det f\u00f8rst er de senere \u00e5r, vi forskningsm\u00e6ssigt har bevist, at det rent faktisk forholder sig s\u00e5dan. Ja – \u00a0fordi Bibelen er fuld af denne tankegang! Emnet var positiv psykologi. En forholdsvis […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[21,19,20],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=110"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/lysstrejf.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDet handler i stedet om at blive klar over, hvad der rent faktisk skaber trivsel i os \u2013 ved at have en viden<\/em> om, hvordan vores hjerne og psyke er skabt og reagerer.<\/p>\n
\nDette omr\u00e5de aktiveres, n\u00e5r vi m\u00f8der eller t\u00e6nker p\u00e5 noget sv\u00e6rt.<\/span><\/p>\n
\nDette center ligner en lille s\u00f8hest, og forskere kan videnskabeligt m\u00e5le, hvordan dette omr\u00e5de rent fysisk skrumper eller vokser \u2013 afh\u00e6ngigt af hvad vi v\u00e6lger<\/em> at fokusere p\u00e5.<\/p>\n
\nH\u00e6nger vi fast i det sv\u00e6re, \u00f8ges tristheden og frustrationen \u2013 \u00a0og s\u00f8hesten skrumper!<\/p>\n
\nOgs\u00e5 i forhold til vores egen livstrivsel.<\/p>\n
\nEn praktisk m\u00e5de kan v\u00e6re at nedskrive tre gode ting<\/em>, inden man l\u00e6gger sig til at sove.
\nMan kan ogs\u00e5 bevidst v\u00e6lge at fort\u00e6lle mindst en god ting f\u00f8rst<\/em>, n\u00e5r man m\u00f8des med andre.
\nEller i l\u00f8bet af dagen at formulere sm\u00e5 takkeemner<\/em> i sine tanker.<\/p>\n
\nFilip. kap. 4 v. 8<\/strong><\/p>\n